Empieza a conectar con tu propio ser a

través del ayurveda

Aprende a encontrar tu equilibrio y te sentirás tranquila, enérgica y enamorada de la vida.

¿Quieres empezar una vida en la cual no te siente mal todo lo que comes, dejes de estar estresada y puedas sentirte llena de dicha?

En lengua sánscrita Ayurveda significa “la ciencia de la vida”. Con más de 5.000 años, es la ciencia más antigua del mundo.

Su éxito radica en promover el autoconocimiento, que nos permita mantenernos en equilibrio para estar libres de enfermedad.

Según el ayurveda, debemos empezar por conocer nuestro biotipo o constitución, para así poder saber qué nos sienta bien o no en nuestro estilo de vida (comidas, hábitos y rutina).

Si has venido hasta aquí es porque estás viviendo alguna de estas afirmaciones:

¡Lo que estás buscando es un cambio de vida!

Todos esos aspectos negativos que te perturban indican que tu organismo está en desequilibrio. Con mi método te ayudaré a buscar el equilibrio y que tu vida sea diferente.

¡Déjame decirte que sí es posible!

Vivir sin estrés.
Dormir tranquila.
Sentirte enérgica y llena de vida.
Cambiar tu relación con la comida.
Entender tus problemas y enfocarte a resolverlos.
Transformar tu relación con el mundo.
Disfrutar de los alimentos saludables de una forma que no lo has hecho nunca.

Un cambio de vida no es fácil, pero se puede lograr si empiezas por tener consciencia de lo que ya no quieres.

Me llamo Fabiola Márquez y me especializo en nutrición y estilo de vida ayurveda, con un enfoque en el coaching.

Me dedico a acompañar a mujeres decididas a romper las barreras que les impiden alcanzar su equilibrio físico, mental, emocional y espiritual.

¿Cómo lo hago? aplicando mi método Vivir Plenamente, con el cual te enseño a poner en práctica todas las técnicas que a mi me han ayudado a cambiar una vida estresada y desenfocada, por una vida basada en el autocuidado.

También he creado la Fórmula Ayurvédica para mejorar el estrés y la ansiedad, para tratar problemas que causan el deterioro del bienestar e insatisfacción en las personas.

Mi misión es ayudarte a alcanzar tu bienestar físico, mental y espiritual, a través de mi método, que tiene como base la ciencia ayurveda, además de otras disciplinas.

I invite you to start working on your change with me !

Así ha sido la experiencia de algunas de las personas a las que he ayudado:

“Tengo una amistad con Fabiola desde hace muchísimos años, con lo cual no sólo he tenido la oportunidad de vivir de cerca parte de su proceso dentro del camino del crecimiento espiritual y estilo de vida basado en el ayurveda; sino que además me he podido beneficiar directamente de ello, gracias a sus consejos y profundas conversaciones he seguido de alguna manera sus pasos y hoy puedo decir que mi estilo de vida también ha dado un giro importante para bien, por lo cual estoy sumamente agradecida y puedo recomendarla 100% como terapeuta.”

“Pasé muchos meses tratando de sentirme mejor, cambié mi dieta, hacía ejercicios, pero nada me ayudaba. Me sentía muy cansada, no podía dormir, me dolía la cabeza todo el tiempo…pasé mucho tiempo sintiéndome mal. Desde que empecé a seguir los consejos de Fabiola estos síntomas han cambiado, siento que pequeños cambios pueden ser un milagro. ¡Recomiendo a Fabiola 100%!”

“Empecé el tratamiento con Fabiola por problemas de estreñimiento. Después de hablar con ella sobre hábitos, pudimos darnos cuenta de cuál era la posible causa de mi dolencia. Iniciamos un plan nutricional ayurveda, el cual me fue de maravilla, en poco tiempo recuperé la normalidad de mi tránsito intestinal y así desaparecieron otras complicaciones que venían como consecuencia del estreñimiento. Estoy muy agradecido y seguiré usando sus servicios sin duda. “

“La dieta que Fabiola creó para mi me ha sentado súper bien, tanto a nivel físico como emocional. Sobre todo le agradezco su profesionalidad, está atenta y resuelve cualquier duda que tengo sobre cambios que se presentan en mi organismo. Cambiar mi estilo de alimentación me ha ayudado mucho, tanto que puedo decir que empezar a trabajar con ella ha sido una de las mejores decisiones en mi vida.”

“La dieta personalizada que me propuso Fabiola ha sido un éxito. En poco más de un mes me siento con mucha energía y el descanso por la noche es reparador totalmente. Gracias a su disposición, he ido conociendo mi cuerpo, qué alimentos me van bien y cuáles no. Mis dolores de cabeza premenstruales y la apatía que sentía a veces han desaparecido. Realmente es una maestra de ayurveda muy profesional y amable.”

“Me encanta la forma en la que Fabiola guía las clases, muy cercana, accesible, inclusiva, fijándose en las necesitadas de cada uno y al mismo tiempo estando completamente presente, concentrada en lo que enseña. Agradezco también por el contenido, aprovecho mucho su amplio y profundo conocimiento de los temas que trata ¡da respuestas antes de que yo haga las preguntas!”

Así ha sido la experiencia de algunas de las personas a las que he ayudado:

I have been doing follow-up therapy with Fabiola for a year. I have been very inspired by her way of transmitting that the relationship with food begins from the moment you go to buy food, and what you choose when buying, which is very important because it´s what you are going to eat, and the way your body will react depends on that. Fabiola led me to be a person aware of the importance of food in my life. During all this time I have experienced many changes in all aspects. I´m very grateful and highly recommend her therapy and programs.

Fabiola is an excellent guide in the world of Ayurdeva. She accompanies you and helps you understand that you can live a fuller life if you follow the principles of this ancient science adapted to our times. I highly recommend her if you want to transform your life.

Fabiola provided us with extremely clear and precise information in the workshop, so as to be able to take it to the practice without difficulty. She shared her own experiences and knowledge that helped me understand myself better.

Doing a follow-up therapy with Fabiola has allowed me to follow an eating style focused on my body type. This has made me trust myself more, because my body is responding very well. Also, every time I feel that I can manage my emotions better. I feel much calmer, unlike before when I was more chaotic. I´m very grateful to Fabiola, she is a great teacher and she cooks deliciously. Thank you, Fabiola, for everything!

I´ve always been interested in Ayurveda, but never quite grasped it until I met Fabiola. She explained it all in a way that I was able to understand. I also was able to implement changes into my daily routine with ease. My digestion has improved and I´m eating way healthier thanks to her recommendation. I notice a positive impact in my life.

Empieza a conectar con tu propio ser a

través del ayurveda

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¿Quieres empezar una vida en la cual no te siente mal todo lo que comes, dejes de estar estresada y puedas sentirte llena de dicha?

En lengua sánscrita Ayurveda significa “la ciencia de la vida”. Con más de 5.000 años, es la ciencia más antigua del mundo.

Si has venido hasta aquí es porque estás viviendo alguna de estas afirmaciones:

¡Lo que estás buscando es un cambio de vida!

¡Déjame decirte que sí es posible!

Un cambio de vida no es fácil, pero se puede lograr si empiezas por tener consciencia de lo que ya no quieres.

Mi misión es ayudarte a alcanzar tu bienestar físico, mental y espiritual, a través de mi método, que tiene como base la ciencia ayurveda, además de otras disciplinas.

Descubrirás por qué a veces te sientes mal después de comer.

Por fin, podrás ver siempre el lado positivo de las cosas y lo bonito de la vida.

Aprenderás a sentirte libre y elegir mejor lo que quieres.

Te sentirás en paz contigo misma y en cualquier lugar donde estés.

I invite you to start working on your change with me !

Así ha sido la experiencia de algunas de las personas a las que he ayudado:

Así ha sido la experiencia de algunas de las personas a las que he ayudado:

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