Empieza a conectar con tu propio ser a

través de la nutrición ayurveda

Aprende cómo encontrar tu equilibrio y te sentirás tranquila, enérgica y enamorada de la vida.

¿Quieres empezar una vida en la cual no te siente mal todo lo que comes, dejes de estar estresada y puedas sentirte llena de dicha?

En lengua sánscrita Ayurveda significa “la ciencia de la vida”. Con más de 5.000 años, es la ciencia más antigua del mundo.

Su éxito radica en promover el autoconocimiento, que nos permita mantenernos en equilibrio para estar libres de enfermedad.

Según el ayurveda, debemos empezar por conocer nuestro biotipo o constitución, para así poder saber qué nos sienta bien o no en nuestro estilo de vida (comidas, hábitos y rutina).

Si has venido hasta aquí es porque estás viviendo alguna de estas afirmaciones:

¡Lo que estás buscando es un cambio de vida!

Todos esos aspectos negativos que te perturban indican que tu organismo está en desequilibrio. Con mi método te ayudaré a buscar el equilibrio y que tu vida sea diferente.

¡Déjame decirte que sí es posible!

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Un cambio de vida no es fácil, pero se puede lograr si empiezas por tener consciencia de lo que ya no quieres.

Me llamo Fabiola Márquez, y me especializo en nutrición y estilo de vida ayurveda, y cocina «ayurvegan».

Acompaño a mujeres decididas a recuperar la fuerza que necesitan para romper las barreras que les impiden alcanzar su equilibrio físico, mental y espiritual.

¿Cómo lo hago? aplicando mi método Vivir Ayurveda, con el cual te enseño a poner en práctica todas las técnicas que a mi me han ayudado a cambiar una vida estresada y desenfocada, por una vida consciente basada en el autoconocimiento.

Mi misión es ayudarte a alcanzar tu bienestar físico, mental y espiritual, a través de la nutrición ayurveda.

Descubrirás por qué a veces te sientes mal después de comer.

Por fin, podrás ver siempre el lado positivo de las cosas y lo bonito de la vida.

Aprenderás a sentirte libre y elegir mejor lo que quieres.

Te sentirás en paz contigo misma y en cualquier lugar donde estés.

¡Te invito a que empieces a trabajar en tu cambio conmigo!

Así ha sido la experiencia de algunas de las personas a las que he ayudado:

Leonor Urdaneta (Realizadora Audiovisual)
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“Tengo una amistad con Fabiola desde hace muchísimos años, con lo cual no sólo he tenido la oportunidad de vivir de cerca parte de su proceso dentro del camino del crecimiento espiritual y estilo de vida basado en el ayurveda; sino que además me he podido beneficiar directamente de ello, gracias a sus consejos y profundas conversaciones he seguido de alguna manera sus pasos y hoy puedo decir que mi estilo de vida también ha dado un giro importante para bien, por lo cual estoy sumamente agradecida y puedo recomendarla 100% como terapeuta.”
Anna Wawrzynska (Traductora y Viajera)
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“Pasé muchos meses tratando de sentirme mejor, cambié mi dieta, hacía ejercicios, pero nada me ayudaba. Me sentía muy cansada, no podía dormir, me dolía la cabeza todo el tiempo…pasé mucho tiempo sintiéndome mal. Desde que empecé a seguir los consejos de Fabiola estos síntomas han cambiado, siento que pequeños cambios pueden ser un milagro. ¡Recomiendo a Fabiola 100%!”
Fernando Mata (Recepcionista)
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“Empecé el tratamiento con Fabiola por problemas de estreñimiento. Después de hablar con ella sobre hábitos, pudimos darnos cuenta de cuál era la posible causa de mi dolencia. Iniciamos un plan nutricional ayurveda, el cual me fue de maravilla, en poco tiempo recuperé la normalidad de mi tránsito intestinal y así desaparecieron otras complicaciones que venían como consecuencia del estreñimiento. Estoy muy agradecido y seguiré usando sus servicios sin duda. “
Justine Trzeslenicz (Coctelera)
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“La dieta que Fabiola creó para mi me ha sentado súper bien, tanto a nivel físico como emocional. Sobre todo le agradezco su profesionalidad, está atenta y resuelve cualquier duda que tengo sobre cambios que se presentan en mi organismo. Cambiar mi estilo de alimentación me ha ayudado mucho, tanto que puedo decir que empezar a trabajar con ella ha sido una de las mejores decisiones en mi vida.”
Rosa Gallego (profesora de yoga)
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“La dieta personalizada que me propuso Fabiola ha sido un éxito. En poco más de un mes me siento con mucha energía y el descanso por la noche es reparador totalmente. Gracias a su disposición, he ido conociendo mi cuerpo, qué alimentos me van bien y cuáles no. Mis dolores de cabeza premenstruales y la apatía que sentía a veces han desaparecido. Realmente es una maestra de ayurveda muy profesional y amable.”
Karolina Kopec (Administrativa)
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“Me encanta la forma en la que Fabiola guía las clases, muy cercana, accesible, inclusiva, fijándose en las necesitadas de cada uno y al mismo tiempo estando completamente presente, concentrada en lo que enseña. Agradezco también por el contenido, aprovecho mucho su amplio y profundo conocimiento de los temas que trata ¡da respuestas antes de que yo haga las preguntas!”
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