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Artículos, recetas y consejos para vivir un estilo de vida ayurveda

5 consejos ayurvédicos para mejorar la digestión

Mejorar la digestión es un asunto que hoy en día está preocupando a más personas en …

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Bhakti Yoga: 10 cosas que he aprendido de esta práctica

Bhakti yoga se conoce como el yoga de la devoción. Bhakti significa devoción y yoga es …

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Chapati sin gluten de arroz y trigo sarraceno

Estos chapati sin gluten los preparamos en mi primer workshop de Vivir Ayurveda, en Casa Verde. …

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8 Consejos ayurveda para superar el insomnio y la ansiedad

Superar el insomnio y la ansiedad a veces es visto como algo imposible. Realmente no es …

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Yoga y Pranayama: cómo incluirlos en tu rutina diaria ayurvédica

Yoga y pranayama son dos prácticas que forman parte de un estilo de vida ayurvédico. Primero …

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Kitchari bioenergético, una receta clásica con un extra de energía

Kitchari es uno de los platos estrella de la nutrición ayurveda. Es valorado por su importante …

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Me llamo Fabiola Márquez, y me especializo en nutrición y estilo de vida ayurveda, y cocina «ayurvegan».

Acompaño a mujeres decididas a recuperar la fuerza que necesitan para romper las barreras que les impiden alcanzar su equilibrio físico, mental y espiritual.

¿Cómo lo hago? aplicando mi método Vivir Ayurveda, con el cual te enseño a poner en práctica todas las técnicas que a mi me han ayudado a cambiar una vida estresada y desenfocada, por una vida consciente basada en el autoconocimiento.

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