Si logras cambiar una serie de hábitos que no te favorecen, e implementas en tu estilo de vida la fórmula que te voy a compartir en este programa, te puedo asegurar que en pocos días vas a comenzar a vivir una TRANSFORMACIÓN.
Antes de llevar un estilo de vida ayurveda, yo estuve en tu lugar. Vivía a tope de ansiedad, sufría de insomnio y decía que me era imposible sentarme a meditar.
Y no te voy a decir que nunca me ataca el estrés. A veces me dejo llevar por el ritmo acelerado del mundo en que vivimos. Pero, tengo en mis manos las herramientas que necesito para poder transitar el estrés y dejarlo salir.
Con este programa vas a descubrir todo lo que te está ocasionando estrés y ansiedad, y vas a aprender a cambiar esa realidad. Voy a compartir contigo la fórmula que a mí me ha ayudado a vivir tranquila, y a tener el sueño reparador y profundo del que soy capaz de disfrutar hoy en día.
¡Hola! Me llamo Fabiola Márquez y me especializo en nutrición y coaching de estilo de vida Ayurveda.
Me dedico a acompañar a mujeres decididas a romper las barreras que les impiden alcanzar su equilibrio físico, mental, emocional y energético.
A lo largo de 5 años he ayudado a muchísimas personas de diferentes partes del mundo a transformar su realidad, a través de mi método «Vivir Plenamente».
Recientemente he creado la Fórmula Para Liberar el Estrés y la Ansiedad, que reúne todas las técnicas que a mí me han ayudado a cambiar una vida estresada y desenfocada, por una vida tranquila basada el autocuidado y la conexión con mi esencia.
Mi formación y experiencia incluyen ayurveda, yoga, tantra, bioenergética, coaching, reprogramación del ADN y otras terapias alternativas.
Qué pasa en tu cuerpo cuando tienes estrés y ansiedad. Qué hábitos te llevan a empeorar estos problemas.
Qué tipo de alimentación y qué hábitos de vida te ayudan a sentirte más tranquila.
Auto-amor para tu cuerpo físico. Mi propia técnica, basada en mi experiencia con los masajes.
Cómo realizar esta terapia en casa, para incluirla en tu rutina diaria y ayudar a equilibrar tu sistema nervioso.
Utilizaremos técnicas de coaching y bioreprogramación, para SOLTAR y TRANSFORMAR creencias y conectar con las emociones.
Cómo potenciar tu práctica según mi técnica+ Meditación guiada de 20 min, para entrenar a tu mente en dejar ir.
Cómo incluir la escritura en tu rutina, qué es importante registrar y cómo te ayuda.
Liberaremos tu campo energético, a través de una práctica potente de conciencia y alquimia.
Te acompañaré con una meditación para que empieces a encarnar a una versión de ti LIBERADA.
Pondremos nuestra conciencia en nuestro útero, combinando varias técnicas que nos ayudarán a conectar con nuestro poder.
Realizaremos 4 prácticas energéticas rápidas, que te ayudarán a detener la química del estrés, que se genera con la secreción de cortisol.
Te brindaré una linda meditación de despedida (con respiración consciente), para mantener tu mente en la frecuencia de la calma.
Hablaremos de tu experiencia, analizaremos tu nivel de estrés, responderé tus últimas dudas y nos inspiraremos de las experiencias del grupo.
